Categoría ‘consejos’

Restaurante

lunes, septiembre 23rd, 2019

Si acudimos a un restaurante, la mejor estrategia es pensar antes lo que nos conviene ese día, y pedir la comanda sin necesidad de mirar la carta, ya que eso nos haría difícil la elección de lo más conveniente. En un restaurante tenemos muchas posibilidades de comer muy bien sin tener necesidad de romper la dieta.

Bon profit!

PILARES BÁSICOS de recomendación en fotoprotección para paciente oncológico

miércoles, julio 3rd, 2019

Por orden de importancia

1. Evitar el sol 2. Vestimenta Ropa, gafas, sombrero 3. Protectores Solares tópicos, orales

DESDE GEMEON QUEREMOS AYUDARTE Este capítulo tiene el propósito de proporcionar una guía de recomendaciones para pacientes oncológicos que incluya consejos y cuidados para protegerse eficientemente del efecto dañino de la radiación solar. El paciente oncológico tiene posibilidades añadidas de ser vulnerable al sol sobre las de la población general (fototipos claros, presencia de nevus, antecedentes de cáncer cutáneo, trabajadores en exteriores y deportistas, edad) debido a que la radiación solar puede agravar los efectos colaterales derivados de la medicación antineoplásica como son la fotosensibilización, alteraciones de la pigmentación, erupciones acneiformes, otras dermatosis, y el riesgo de tumores cutáneos inducidos. Por ello es importante informarles de algunas consideraciones especiales que debe tomar con respecto a la fotoprotección. La fotoprotección se basa en tres pilares básicos, por orden de importancia: primero, evitación de la exposición y prevención de quemadura solar, segundo, vestimenta (ropa, sombrero y gafas), y tercero, el uso de fotoprotección tópica y oral. En general, los pacientes oncológicos van a tolerar mal los productos tópicos, por lo que hay que hacer más hincapié en las líneas de fotoprotección primaria y secundaria, sobre todo cuando existen fotosensibilidad y alteraciones cutáneas. Esta guía ha sido dirigida por la Dra. María Elena Fernández Martín, en colaboración con GEMEON (Grupo de Expertos en Medicina Estética Oncológica) www.gemeon.org NUESTRA LABOR SE CENTRA EN MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS

Guía completa aquí

de todo un poco

miércoles, mayo 17th, 2017

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En esta vida es muy importante, comer poco pero de todo, hacer ejercicio, tomar vitaminas (las puedes obtener del sol, de las frutas y las verduras), beber agua y dormir!