Diario de Nuria

En primera persona

El diario de Núria

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Bowl de yogur y frutas

julio 22nd, 2019

Para empezar bien el día os proponemos este delicioso bowl. Está compuesto por un rico yogur natural, avena, semillas, almendra, mango, fresas y semillas. Podéis montarlo a vuestro gusto variando las frutas y las semillas. Lo suyo es ir escogiendo las de temporada y km0. Delicioso para empezar el día con energía o una merienda sana. Bon profit!

Brochetas de frutas

julio 22nd, 2019

Hoy os proponemos una forma sana y divertida de tomar fruta variada. Unas deliciosas brochetas de fruta. Ideal para el desayuno, merienda o postre. En esta ocasión hemos elegido sandía, fresas, melón y uva. Pero puedes elegir las frutas que más te gusten. Bon profit!!!

PILARES BÁSICOS de recomendación en fotoprotección para paciente oncológico

julio 3rd, 2019

Por orden de importancia

1. Evitar el sol 2. Vestimenta Ropa, gafas, sombrero 3. Protectores Solares tópicos, orales

DESDE GEMEON QUEREMOS AYUDARTE Este capítulo tiene el propósito de proporcionar una guía de recomendaciones para pacientes oncológicos que incluya consejos y cuidados para protegerse eficientemente del efecto dañino de la radiación solar. El paciente oncológico tiene posibilidades añadidas de ser vulnerable al sol sobre las de la población general (fototipos claros, presencia de nevus, antecedentes de cáncer cutáneo, trabajadores en exteriores y deportistas, edad) debido a que la radiación solar puede agravar los efectos colaterales derivados de la medicación antineoplásica como son la fotosensibilización, alteraciones de la pigmentación, erupciones acneiformes, otras dermatosis, y el riesgo de tumores cutáneos inducidos. Por ello es importante informarles de algunas consideraciones especiales que debe tomar con respecto a la fotoprotección. La fotoprotección se basa en tres pilares básicos, por orden de importancia: primero, evitación de la exposición y prevención de quemadura solar, segundo, vestimenta (ropa, sombrero y gafas), y tercero, el uso de fotoprotección tópica y oral. En general, los pacientes oncológicos van a tolerar mal los productos tópicos, por lo que hay que hacer más hincapié en las líneas de fotoprotección primaria y secundaria, sobre todo cuando existen fotosensibilidad y alteraciones cutáneas. Esta guía ha sido dirigida por la Dra. María Elena Fernández Martín, en colaboración con GEMEON (Grupo de Expertos en Medicina Estética Oncológica) www.gemeon.org NUESTRA LABOR SE CENTRA EN MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS

Guía completa aquí