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La belleza del cuerpo es indicio de la belleza del alma

Consejos

Espárragos

Los espárragos frescos son en gran parte agua. Son una de las hortalizas más ricas en proteínas. Tienen un alto contenido en fibra y su contenido en azúcares y en grasas es muy bajo. También son ricos en vitaminas A, C y E y en minerales como potásio, hierro, fósforo y yodo.