Está demostrado que quince minutos al día al aire libre es suficiente para sintetizar la vitamina D que necesita nuestro organismo. Por eso no está justificada la exposición sin filtros solares. ¿De qué nos tenemos que proteger? De los rayos UVB (que provocan el enrojecimiento de la piel), de los UVA (que penetran hasta 40 veces más que los UVB) y de los IRA (radiación infrarroja que acelera el envejecimiento y el estrés oxidativo). Para conseguirlo, elige cremas que incluyan todos los filtros. Si te preocupan los brillos, te encantarán las nuevas fórmulas en aceite, de acabado seco. Protégete con cremas o geles, en spray y en cápsulas.
