Para la prevención del envejecimiento y mejorar el estado de la piel:
1. Evitar el exceso de sol, especialmente entre las 12:00 y las 17:00 horas.
Siempre con protección solar adecuada a cada tipo de piel.
2. Evitar el tabaco, el abuso de alcohol y el estrés.
3. Consumir antioxidantes naturales, frutas, verduras, vitaminas, etc.
4. Aplicar cremas preventivas con Vitamina C, Vitamina E, retinol, ácido glicólico, etc.

Para mejorar la circulación de los miembros inferiores y la celulitis:
1. Evitar prendas ajustadas.
2. Evitar el sedentarismo, caminar una hora diariamente.
3. Usar medias elásticas de compresión decreciente.

Para mantener el peso:
1. Disminuir el consumo de grasas y comer equilibradamente.
2. Beber de 1 1/2 a 2 litros diarios de agua.
3. Hacer ejercicio físico habitualmente.

Join the discussion One Comment

  • perfumes dice:

    Muy buen punto de vista, sin duda se nota tu conocimiento sobre el tema. Es la primera vez que entro, pero te aseguro que no sera la ultima, espero que todos los que lean esto opinen lo mismo que yo.