La mayoría de las persona que tiene problemas de sobrepeso tienen en común que no desayunan o lo hacen muy mal. Un buen desayuno permite controlar mejor el resto de la alimentación del día, ya que nos prepara para poder administrar sin ansiedad lo que debemos comer.
El desayuno es de las comidas principales de nuestra alimentación. Diflucan
Levántate con tiempo suficiente para disfrutar de un buen desayuno sin agobios ni prisas. Viagra Genérico
Hidrátate bien con uno o dos vasos de agua no fría.
Fruta del tiempo o zumo natural.
Lácteos como queso fresco, yogur, leche, soja e infusiones como té o café.
Algún fruto seco, nueces, ciruelas secas…
Pan, cereales, galletas integrales, galletas de aceite.
Mermelada dietética, miel, aceite de oliva.
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