morano A4 celulitis¿La celulitis puede ser dolorosa? ¿Por qué? 

Aunque hay diferentes clasificaciones del tipo de celulitis, una de ellas es según el estadío o grado de afectación de la misma.

En un primer grado la celulitis no se observa de manera espontánea, pero si al pellizcar la zona, al estar sentados o en determinadas posiciones del cuerpo como all contraer los glúteos. esta es una primera fase donde se empieza a manifestar un estancamiento circulatorio y acúmulo de líquidos en el espacio intersticial.

En una segunda fase o grado, la piel de naranja o irregularidades en la piel, aparecen de manera espontánea, son necesidad de pellizcar o contraer los músculos, empieza manifestarse la degeneración del colágeno y a formarse micronódulos, pero la temperatura de la piel no se altera.

Y en un tercer grado o fase, la piel de naranja ya es evidente, se forman macronódulos y se observa una retracción significativa de la piel. ahí ya si se observa la existencia de DOLOR y alteración de la temperatura en las zonas afectadas.

En resumen, en los primeros estadios o fases de la celulitis no hay dolor, pero cuando la circulación va estancándose , la células se van deformando y la retracciones son evidente es cuando si empieza a aparecer dolor en la celulitis.

¿Qué hábitos de vida saludable debo adoptar para evitar su aparición (exististe algún alimento o deporte que nos vaya mejor para combatir la temida piel de naranja)?

Evitar el sedentarismo. Practicar ejercicio que favorezca el retorno venoso e impida el estancamiento circulatorio. Caminar habitualmente es el mejor ejercicio anticelulítico. Evitar prendas excesivamente ajustadas, el uso de medias de compresión en según que profesiones debe ser una medida habitual, por ejemplo, en azafatas, camareros, peluqueras… en general profesiones que obligan a mantenerse de pie o sentado durante largos periodos.

Conveniente es, independientemente del peso, abstenerse de abusar de alimentos con alto contenido graso o con excesivos azúcares e hidratos de  carbono de absorción rápida. Por contra, el uso de alimentos frescos sin grasas saturadas, fruta, verduras y la ingesta de suficientes  líquidos es un ayuda.

¿Qué tratamientos médicos existen para hacer desaparecer la celulitis? 

En el tratamiento de la celulitis lo importante será restaurar ese estancamiento circulatorio y de líquidos mediante técnicas como la Mesoterapia, que son infiltraciones de sustancias con acción drenante y estimulante de la circulación, y se puede acompañar de ELECTROTERAPIA  (ultrasonidos,  termoterapia, radiofrecuencia, presoterapia, endermología, iontoforesis….) masajes, drenaje linfático, tratamientos tópicos, geles, cremas, complementos alimenticios….

¿Qué tratamientos médicos existen para acabar con la retención de líquidos? 

Actuaciones sobre la microcirculación, masajes, drenaje linfático, presoterapia, endermología. Uso venotónicos y antiedematosos: romero, ruscus, abedul, hiedra, castaño de indias, meliloto, vid roja, etc.

¿A qué pueden deberse los calambres en las piernas? 

Se deben principalmente a la dificultad de retorno venoso, con la aparición de varices o varículas. Que produce un estancamiento de líquidos y una dificultad de relajación muscular. En otras ocasiones puede ser debido a la falta de potasio, calcio u otros minerales. Se agravan en verano, con la menstruación y con la toma de algunos medicamentos.

10 consejos para combatir la celulitis.

  1. Reducir la sal
  2. Renunciar al café y al cigarro (hábitos saludables)
  3. Renunciar a las bebidas alcohólicas (hábitos saludables)
  4. Beber agua en abundancia
  5. Evitar permanecer largo tiempo sentada o de pie. Sentarse correctamente
  6. Tomar precauciones con los anticonceptivos
  7. Evitar de los tacones altos y la ropa muy ajustada
  8. Evitar el estreñimiento
  9. Hacer ejercicio
  10. Equilibrio alimentario (hábitos saludables)
  11. Reducir estrés y dormir lo suficiente

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